明星分享健身干货 酷狗直播观众收获良多

体育资讯
发布日期
2020-03-11 18:51
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宅家的日子,都做些什么呢?当然是打开酷狗直播“卡路里大作战”频道,跟着明星健身达人们一起“云健身”!由于“卡路里大作战”人气实属火爆,最近,【酷狗云享乐】重磅加推“卡路里大作战”第二季,与线上观众一起继续快乐健身~3月9日,神曲女王王蓉驾临“卡路里大作战”第二季,现场手把手传授快速燃脂的独家秘籍!

 作为实力唱将,王蓉刚亮相直播间,就以音乐的方式跟大家打招呼,倾情演唱经典原创作品《爸爸妈妈》,瞬间点燃观众们的热情。为了给大家呈现一节干货满满的健身课,此次开播,王蓉还特意邀请了自己的私人教练——来自美国的朋友Chris助阵。镜头中,王蓉和Chris率先跟大家示范健身前的热身运动,原地慢跑、手部运动、腿部运动等动作让观众们瞬间“穿越”回体育课,乐趣颇多。

 各项健身运动中,平板支撑可以说是最热门的项目之一,而王蓉和Chris则现场教学平板支撑的进阶版——手肘互换的平板支撑。伴随着动感的音乐节奏,两人的动作从易到难,让观众们大开眼界。除了平板支撑,王蓉还跟大家分享了一个超简单的吸腹训练,通过不断的深呼吸练习,能够帮助大家快速减去小肚腩,凸显迷人小蛮腰。不少在屏幕前的健身小白也跟着学了起来,直言“感觉腹部有燃烧效果了”。

 要想达到理想的健身燃脂效果,除了要进行科学而持续的锻炼,保持健康的饮食习惯也是不可或缺的。当天,王蓉和Chris共同跟大家分享了许多健康的饮食Tips,譬如要避免吃油炸、含有添加剂、多糖分的食物,同时要多喝白开水,多吃纯天然的蔬菜、富含蛋白质的肉类、豆类食物等,这样才能keep住好身材。

 临近直播结束时,王蓉也贴心地跟大家一一复习了本节健身小课程的动作要领,助力大家更好地巩固本节所学。此外,黄蓉也知道大家都十分想念她的歌声,便现场带来代表作《我不是黄蓉》,与观众缓缓告别。当熟悉的旋律响起,王蓉甜美俏皮的嗓音将观众们一秒带进回忆的涌流中,一起肆意享受音乐带来的独特浪漫。

 除了干货满满的“卡路里大作战”,酷狗直播最近还推出了“我爱下厨房”“开唱啦!新歌”等好玩好看又好听的云演出栏目,全方位填充你的居家休闲时光,同样不容错过。

责编:段心怡
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