中国花队参加了趣味活动训练,殷诚欣期待登上最高领奖台

体育资讯
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2020-06-11 13:32
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北方体育网:国家花样游泳队的训练氛围一直很和谐。虽然日常的训练枯燥又辛苦,但在体能训练和水上训练中,凝聚力强的姑娘们经常互相打气。最近,球队进行了有趣的训练,这让女孩们非常开心,她们在比赛中更加默契。看来,教练团队精心设计的训练计划,让女孩们在不拖延训练的情况下放松,并没有失败。这些女孩很有用。

陆上呼啦圈和水下游泳接力赛,大型运动鞋中的负重水上芭蕾腿动作接力赛,水上腿中的瑞士球倒立和转身接力赛等等,每一项小游戏背后,其实都有教练团队的巧妙思维。趣味盎然的游戏不仅让训练的气氛非常愉快,还让姑娘们练习了花游项目所要求的游泳、屏气、划船等基本技能,不知不觉地进行了“额外编码”的练习。“累而开心”是女孩的心情。这样有趣有趣的训练总是让他们觉得时间过得太快了。队员尹成新说:“一般来说,我们会在调整期进行这种有趣的训练,以改变训练氛围。我觉得很好。它可以帮助我们调整我们的心态。”

虽然新型冠状病毒肺炎和东京奥运会推迟了该队最初的准备工作,但训练并未停止。同时,根据奥运会的延期,训练内容和强度也进行了相应的调整,训练板块也进行了重新划分。“一开始,当我知道奥运会要推迟的时候,我的心情有点复杂,但是教练团队在训练计划的调整和我们个人的心态上都很好。我们的心态变化很快,现在我们可以全身心投入到训练中去了。”25岁的尹承新表示,奥运会的推迟不会阻止她继续前进。“延期会给我带来一些影响,毕竟,在伤病方面会有一些影响,因为我恢复的比较慢,但这些问题都不大,我可以克服和解决。”

长期以来,增强体质是国家花样游泳队日常训练的重中之重。通过体育锻炼,女孩们都取得了可喜的变化。尹成欣说:“扎实的冬季训练让我收获良多。一段时间以来,我们一直注重体能训练,所以我在体能方面取得了很大进步。”我们每个月都会有一个in team fitness test,每个人都可以根据自己的情况发现问题并做出调整。”

 

责编:段心怡
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